为提高心理危机的识别帮扶能力，关注心理健康，共筑生命安全防线，我院开展“生命守门员培训”活动，助力大学生守护心理健康，守护每一颗年轻的心灵。

3月30日，“生命守门员”专题讲座《生命守门员：心理危机的识别与处理》顺利举行，本次讲座由福州大学心理中心专职教师、中国心理学会注册系统心理师、国家二级心理咨询师黄瑞枫副教授主讲。

讲座回顾

老师详细介绍了什么是“生命守门员”，即那些可能接触处于痛苦的个体和家庭的人，在接受培训后能够识别和报告有活疑似有自杀倾向的人。她举例强调了“生命守门员”在大学生心理危机干预中的重要性。由表及里，从真实案例入手，多方面展现了“生命守门员”的重要意义，加深了同学们对“生命守门员”的认识。

01生命守门员的使命

a.对高危个体有较高敏感度，能识别并且及时报告；

b.尽量动员有自杀意念/自杀企图/自杀计划的个体及时寻求帮助；

c.想办法与自杀高危个体沟通交流，提供支持和帮助；

d.评估自杀高危个体的自杀风险程度，根据不同的风险程度采取不同措施。

02讲解大学生自杀前的征兆

a.遭遇重大的生活事件，无力应对，面临崩溃；

b.对周围人诉说无助和想死的念头，在社交媒体上发表出来，情绪性格明显反常；

c.焦虑恐惧，有负罪感，抑郁状态食欲不好，失眠；

d.个人习惯的改变，不必与人接触，与集体不融洽，过分注意别人，无故给别人送礼道歉，学习成绩骤降等。

03介绍自杀的预警信号："三托六变"

三托为“托人”、“托事”、“托物”，六变为“环境”、“性情”、“身体”、“行为”、“财务”、“言语”改变。

04危机干预的主要原则

1.迅速确定要干预的问题，强调以目前问题为主，并立即采取相应措施；

2.必须有其家人或朋友参与危机干预；

3.发挥其自我力量，不要让当事人产生依赖心理。

05生命守门员任务

1.主动关怀积极倾听（问）

2.适当回应支持陪伴（应）

3.资源转介持续关怀（转介）

06必要的准备与沟通

1.寻找一个私密场所；

2.有一定谈话时间，有效聆听谈话，减少绝望感；

3.说服当事人积极延续生命，转介；

4.清除自杀工具；

5.必要情况留下来或找人进行24小时陪伴；

6.以听对方讲诉为主，少打断，不表现惊恐震惊，不要答应保密。

06自杀的自救方法

1.会聆听也会倾诉；

2.培养参与体育运动或文娱活动的习惯，在一定程度上有助于不良情绪的宣泄和释放；

3.提高自我觉察力；

4.必要时想心理咨询师，医生等专业人士咨询或寻求帮助。

活动总结

通过这次培训，同学们更加清楚地认识到生命的宝贵与脆弱。希望大家不仅要关注自身心理健康，更要学会关爱他人，用我们的爱心和力量，共同筑起一道坚固的生命防线。青春是一段美好的旅程，让我们携手并进，用爱和智慧守护每一个生命的绽放！